Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 159,40g | Hh: 268,56g.
Aamiainen: Rokler Сыр Плавленый с Грибами , Хлеб овсяный, Яйцо (Целое), СПАМ. Lounas: Гречка, Гуляш. Päivällinen: Хачапури по-аджарски ПП. Välipalat/Muut: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Магнит Банан, Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Good Food Инжир Сушеный, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Конти Конфеты Живинка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|