Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1315 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 102,78g | Hh: 124,42g.
Aamiainen: Апельсин, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lounas: Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Запеченные или Жареные Креветки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|