Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1371 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 103,90g | Hh: 121,92g.
Aamiainen: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Lidl Granella di Pistacchi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mandorle, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Emmi Pro Time Pudding Cocoa. Lounas: Banana, Pedon Piselli Verdi e Ceci con Cipolla Rossa, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Selex Zuppa con Farro. Välipalat/Muut: Perugina Bacio, Crownfield Neo Pillows. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|