|
М-я
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1592 kcal
|
Rasva: 87,11g | Prot: 112,06g | Hh: 74,83g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ого Отруби Ржаные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lounas: Махеевъ Хрен Столовый, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Денер Классический Стандартный, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. Päivällinen: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ООО Омега Ассорти Овощей Греко с Сыром в Масле, Вино Сухое, ГП_Грудка Индейки с Горчицей в Духовке. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|