Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
2322 kcal
|
Rasva: 81,51g | Prot: 178,00g | Hh: 219,03g.
Aamiainen: Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, ICA Russin, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Lounas: Abba Tonfisk i Vatten, Sweet Potato, Felix Caesar Dressing. Päivällinen: Barilla Tortiglioni, ICA Laxfilé. Välipalat/Muut: ICA Semla, Friggs Chiafrö & Havssalt, Valio PRO Feel, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Valio PRO Feel. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|