Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1721 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 199,67g | Hh: 153,47g.
Aamiainen: Oboy O'boy Portion, Egg White, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lounas: Arla Mild Kvarg Vanilj, Honung, ICA Basic Fryst Mango, ICA Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Banana. Päivällinen: ICA I Love Eco Ekologiska Jordgubbar, GB Glace Gräddglass Vanilj, Banana, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Egg White. Välipalat/Muut: Marabou Mjölkchoklad , Valio PRO Feel, Kakservice Josefinas Finknäcke . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|