Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1464 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 123,35g | Hh: 135,83g.
Aamiainen: Призма Яблоко Ред Делишес, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Кофе (Растворимое), Лето Яйцо Куриное С1, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: ВкусВилл Петрушка Сушеная , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Pancake Strawberry Cream, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|