Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1742 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 92,54g | Hh: 199,20g.
Aamiainen: Coffee, Arnold Organic 22 Grains & Seeds Bread, Bailey Farms Sweeties Mini Sweet Peppers, Quaker Old Fashioned Oats, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter. Lounas: Chickpea "Tuna" Salad (vegan) 🥪, Hass Avocado, Arnold Organic 22 Grains & Seeds Bread. Päivällinen: Ketchup , Arnold Organic 22 Grains & Seeds Bread, Worthington Loma Linda Big Franks. lisää...
|
|
345 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 23 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohnZerne
|