Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 101,01g | Hh: 306,43g.
Aamiainen: Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Päivällinen: Haribo Жевательный Мармелад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Манго, Банан, Пятерочка Киви. Välipalat/Muut: Snickers Шоколадный Батончик Белый, Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное , Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|