Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 80,66g | Prot: 69,83g | Hh: 365,48g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо, Просто Мёд, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Lay's Stax Пикантная Паприка, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Päivällinen: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Nestle Extreme Intriga Малина-Банан, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Ароматы Жизни Масло Льняное. Välipalat/Muut: МарС Сникерс Белый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Миндальный Капучино Большой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|