Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 93,82g | Hh: 197,73g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Хлебный Дом Батон Звездный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Изюм Черн.Мелк.Вес, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Банан. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|