Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1528 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 109,08g | Hh: 119,64g.
Aamiainen: От Палыча Блинчики с Печенью, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Мандарины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Белая Дача Пряная Руккола, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Мясновъ Миндаль, Перекресток Стейк Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Classic, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Белая Дача Пряная Руккола, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Окское Яйцо Отборное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|