Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1589 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 117,35g | Hh: 143,81g.
Aamiainen: União Açucar Cristal, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Lounas: Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface, Pepino Japonês. Päivällinen: Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Body Action Whey Protein Isolate Definition. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|