Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1545 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 159,67g | Hh: 73,36g.
Aamiainen: Triger Tortilla Nopal y Linaza, La Villita Queso Mozzarella Rallado, Zwan Queso Panela, Zwan Salchicha de Pavo Premium , Huevo, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Lala Lala Light Low Carb, Quaker Harina de Avena Integral Hot Cakes. Lounas: Triger Tortilla Nopal y Linaza, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tuny Atún en Agua. Päivällinen: Vidanat Colágeno Hidrolizado Puro con Biotina y Ácido Hialurónico , BSD Foods Premium Rice Cakes, Lala Lala Light Low Carb. Välipalat/Muut: Carlos V Stick sin Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano_Over
|