Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2014
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 73,66g | Prot: 87,26g | Hh: 257,12g.
Aamiainen: Сахар, Сливочное Масло, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lounas: Хлеб Черный, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Суп Овощной, Картошка Вареная, Судак Жареный. Päivällinen: Heineken Пиво Светлое, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
|
2988 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|