Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
2089 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 125,62g | Hh: 279,70g.
Aamiainen: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Alesto Nocciole, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Emmi Pro Time Pudding Cocoa. Lounas: Mulino Bianco Pan di Stelle Merenda, Pedon Ceci, Edamame, Semi di Zucca e Girasole, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. Päivällinen: Banana, Milbona Skyr Vaniglia, Conad Uva Sultanina, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Alesto Nocciole, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Välipalat/Muut: Crownfield Honey Hoops, After Eight Cioccolatini alla Menta, Crownfield Neo Pillows. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|