Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
2136 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 143,12g | Hh: 296,43g.
Aamiainen: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Eurospin Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Lounas: Migliaccio, Pedon Snack Legumi, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Minestrone di Legumi. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Ghiottone Funghi Portobello, Cavolini di Bruxelles, Carosio Riso Carnaroli . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|