|
Постоянно хочется жрать. Ем на 1400 в день, расходую точно больше. Ничерта не наедаюсь, при этом набрала больше 1кг за 3 дня. Это как вообще?
Впервые за дооолгое время ем хоть какие-то овощи(до этого не ела их месяцами). Пытаюсь даже пить воду(ненавижу воду и не пью её в чистом виде вообще НИКОГДА).
П.с.: нет, соль ем мало, проблема не здесь.
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1657 kcal
|
Rasva: 79,28g | Prot: 53,97g | Hh: 183,11g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Мой кофе в большой чашке, Белый Город Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Рафаэлло Конфета, 7 Days Круассан. Päivällinen: KFS Айтвистер. lisää...
|
|
1599 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|