Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2011
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 75,48g | Prot: 118,94g | Hh: 258,14g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Special K Bar, Banana Pudding, Cheddar Cheese, Smart Ones Teriyaki, Praeventia. Päivällinen: Pepperoni Stick, Miracle Whip, Chicken Breast, Kaiser Bun. Välipalat/Muut: Lemon Pudding. lisää...
|
|
2850 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|