Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
3961 kcal
|
Rasva: 143,03g | Prot: 178,98g | Hh: 430,85g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Блинчики, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мерси Конфеты, Красный Октябрь Маска, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Соленья, Яйцо, Магнит Яблоко, Мерси Конфеты, Лаваш Армянский, Блинчики. Päivällinen: Яблонька Торт Прага. Välipalat/Muut: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|