Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1989 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 102,58g | Hh: 233,70g.
Aamiainen: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Lounas: Mermelada de Mango, Yogur Bifidus Natural , Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Arroz Extra, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Queso Manchego, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ferrer Mongetes del Ganxet. Välipalat/Muut: Manzana, Plátano, Moser Roth Chocolate Negro 85%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|