Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1797 kcal
|
Rasva: 80,46g | Prot: 88,29g | Hh: 174,35g.
Aamiainen: SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, Gemischte Nüsse, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, GutBio Skyr, Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Seeberger Sonnenblumenkerne, Spinatsuppe, Dinkelbrötchen, Milram India Curry Quark. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht, Spaghetti Carbonara. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|