Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1571 kcal
|
Rasva: 79,83g | Prot: 90,20g | Hh: 122,59g.
Aamiainen: Окское Яйцо Отборное, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Авокадо , Пятерочка Банан, Перекресток Круассан Классический на Масле, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коркунов Горький Шоколад 70%. Lounas: Cake Me Fit Малиновый Латте, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чикенбургер. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|