Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
980 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 60,34g | Hh: 121,09g.
Aamiainen: So Good Unsweetened Almond Milk, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule, Gala Apples. Lounas: Coles Avocado, Coles Tuna Chunks in Brine, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes. Päivällinen: White Grapes, Bean Soup (Home Recipe), Havarti Cheese. Välipalat/Muut: Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kenji_the_cat
|