Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1007 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 80,23g | Hh: 19,13g.
Lounas: Alface, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viviarpaz
|