Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1243 kcal
|
Rasva: 32,82g | Prot: 43,64g | Hh: 196,03g.
Aamiainen: Тушеные Овощи, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Салат с Кукурузой, Яблочное Пюре Несладкое, Чай с Лимоном, Be Fresh Семена Чиа, Natura Bio Хлопья Пшеничные Цельнозерновые Органические, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Lounas: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Monini Масло из Виноградных Косточек, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Päivällinen: Лента Гранатовый Сок, Мистраль Чечевица Отварная, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Салат Овощной. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|