Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
988 kcal
|
Rasva: 34,31g | Prot: 40,16g | Hh: 124,36g.
Aamiainen: Золотой Колос Пирог Песочный с Клубникой, Молочная Станция Творог 5%. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Стокманн Плов с Курицей. Päivällinen: Капуста Тушеная с Курицей, Binggrae Краб Чипсы, Ниагара Vips Mojito, Пятерочка Слойка с Малиной. Välipalat/Muut: Волшебница Шоколад с Ликером, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|