Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1072 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 77,35g | Hh: 106,28g.
Aamiainen: Kaffee Creme, Clementinen, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Exquisa Sahnige Meerrettich, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mischbrot. Lounas: Aldi Forellenfilets. Päivällinen: Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Cucina Balsamico Creme, Asia Green Garden Gyoza Gemüse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Loose Protein Quäse, Homann Champignonsalat, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gut & Günstig Bratherings Filet, Aldi Kochschinken, Filinchen Original, Exquisa Sahnige Meerrettich, Schafskäse, K-Classic Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Orangen, Intact Traubenzucker Himbeere, Espresso-Baiser, Fiore Mio Amarettini. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|