Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1398 kcal
|
Rasva: 72,40g | Prot: 89,46g | Hh: 94,76g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Винегрет. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Любятово Галеты Классические, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|