Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
2017 kcal
|
Rasva: 23,32g | Prot: 137,24g | Hh: 320,87g.
Aamiainen: Crownfield Honey Hoops, Alesto Mandorle, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona Skyr Mirtillo. Lounas: Banana, Pedon Piselli Verdi e Ceci con Cipolla Rossa, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. Päivällinen: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Carosio Riso Carnaroli , Broccoli, Cadoro Tartare di Scottona. Välipalat/Muut: Crownfield Honey Hoops. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|