Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1200 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 70,58g | Hh: 77,31g.
Aamiainen: Первым Делом Батон Нарезной, Ермолино Колбаса Бутербродная, Жареное Яйцо. Lounas: Первым Делом Батон Нарезной, SPAR Курица Отварная, Куриный Бульон, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Тунец в Воде (Консервы), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Гречка Отварная, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Ермолино Колбаса Бутербродная. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|