Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
676 kcal
|
Rasva: 20,66g | Prot: 29,22g | Hh: 93,40g.
Aamiainen: Café Expresso, Café. Lounas: Continente Coco Ralado, Lidl Flocos de Aveia, Continente Linhaça Dourada Moída, Mimosa Iogurte Aroma. Päivällinen: Tangerinas, Kiwi. Välipalat/Muut: Prozis Organic Waffles Magic Spelt, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Shape Pão de Forma com Cereais, Fiambre de Peru. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nitalopes
|