Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
2021 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 133,62g | Hh: 214,02g.
Aamiainen: Valrhona Valrhona Kakaopulver, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen, Verival Bio Bircher Urkorn Müsli, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Rosan Kaffeobers. Lounas: Mestemacher Leinsamenbrot, Perutnina Smoked Turkey Breast. Päivällinen: Breyers Vanilla & Strawberry Pieces, S-Budget Apfelmus Ungezuckert , Breyers Caramel & Pecan, Haribo Fruitilicious, Landgut Feines Hühnerfilet, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Essig, Meersalz, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Birnen, Rosan Kaffeobers. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|