Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1384 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 57,90g | Hh: 158,33g.
Aamiainen: Catchup, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Cachorro Quente, Café com Leite de Gordura Reduzida, Salgado Maromba Mini Coxinha , Coxinha de Festa, Sadia Mini Kibe, Croissant e Cia Mini Bolinha de Queijo. Päivällinen: O Fuê Bolo de Cenoura, Walmart Patinho em Bife, Caldo de Abóbora. Välipalat/Muut: Liv Up Bolinho de Cenoura com Gotas de Chocolate 70% Cacau, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Liv Up Bolinho de Cenoura com Gotas de Chocolate 70% Cacau, Maguary Suco de Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|