Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1846 kcal
|
Rasva: 85,07g | Prot: 118,47g | Hh: 141,47g.
Aamiainen: Bombbar Protein Pancake Strawberry Cream, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Цикорий с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Рис с Овощами, Магнит Минтай на Пару . Päivällinen: Рис с Овощами, Сосиски. Välipalat/Muut: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Магнит Банан, Bombbar Protein Pancake Strawberry Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|