Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2014
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 23,00g | Prot: 60,00g | Hh: 53,00g.
Aamiainen: Starbucks VIA Ready Brew - Pumpkin Spice, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Lounas: Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Päivällinen: Hunt's Hickory BBQ Sauce, Foster Farms Homestyle Turkey Meatballs. Välipalat/Muut: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Market Pantry Pepper Jack Cheese Sticks. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Selene0609
|