Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1157 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 77,61g | Hh: 133,79g.
Aamiainen: Банан, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком. Lounas: Куриное Филе на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Каждый День Мексиканская Смесь. Päivällinen: Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Senatovvvvv
|