Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
802 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 49,22g | Hh: 64,00g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lounas: Тушеные Овощи, Апельсин. Päivällinen: Шпинат, Приготовленные Баклажаны, Простоквашино Сливки 20%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|