Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
715 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 35,54g | Hh: 60,98g.
Aamiainen: Шампиньоны Тушеные, Яичница, Кофе с Сахаром, Ого Отруби Пшеничные. Päivällinen: Апельсин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Green Ray Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|