Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
924 kcal
|
Rasva: 13,49g | Prot: 83,17g | Hh: 115,28g.
Aamiainen: 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛. Lounas: 찐고구마, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살. Päivällinen: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 찐고구마. Välipalat/Muut: 마요네즈, 삶은 계란, 동원 동원참치. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|