Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
914 kcal
|
Rasva: 15,71g | Prot: 30,44g | Hh: 170,19g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Мандарины, Яблочное Пюре Несладкое, Чай с Лимоном, Be Fresh Семена Чиа, Natura Bio Хлопья Пшеничные Цельнозерновые Органические, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Мистраль Чечевица Отварная. Lounas: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Морковь, Ашан Мандарин, Свекла Вареная, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Киноа (Вареный). Päivällinen: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Булгур (Вареный), Лента Мандарин, Monini Масло из Виноградных Косточек, Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|