Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
2356 kcal
|
Rasva: 109,71g | Prot: 97,21g | Hh: 239,14g.
Aamiainen: Паста Миндального Ореха, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Макароны Отварные, Карбонат, Сыр, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Nordic Овсяная Каша, Творог 5%. Päivällinen: Белый Хлеб, Сметана 15%, Простые Пельмени, Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|