Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
843 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 64,88g | Hh: 61,19g.
Aamiainen: Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Кофе с Молоком и Сахаром, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Päivällinen: Ермолино Котлеты Столичные Куриные , Зелёный салат. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|