Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2011
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 11,00g | Prot: 48,00g | Hh: 206,00g.
Aamiainen: English Breakfast Tea with Sugar. Lounas: Sweetened Tea (20 oz), Lean Cuisine Macaroni and cheese. Päivällinen: Delightful Tilapia Mango Tango. Välipalat/Muut: gatorade orange. lisää...
|
|
3252 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Istuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|