Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1508 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 86,89g | Hh: 184,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lounas: Обычные Блины, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Булгур Приготовленный . Päivällinen: Морковь, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Snickers Minis. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Senatovvvvv
|