Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
2306 kcal
|
Rasva: 56,74g | Prot: 108,03g | Hh: 265,13g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, Сахар, Творог 5%. Lounas: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), АО Тандер Яблоко, Минтай Жареный, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Макароны Отварные. Päivällinen: Конфеты из Молочного Шоколада, Gletcher Джин, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лук, Соевый Соус, Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|