Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1667 kcal
|
Rasva: 79,66g | Prot: 77,28g | Hh: 156,07g.
Aamiainen: Ener Bio Edel-Nuss-Mix, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, Bio Vollkorn-Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, GutBio Skyr. Lounas: Mühlenhof Wiener Würstchen, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Spinatsuppe, Harry Meister Krüstchen. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Pesto, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Lindt Lindor Caramel & Salz, Dolce Gusto Cappuccino, Apfelsaft. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|