Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1433 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 57,98g | Hh: 190,29g.
Aamiainen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. Lounas: Банан, Лукашинские Лимоны с Имбирём , Любятово Галеты Классические. Päivällinen: Самса. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|