Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
891 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 37,30g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Дары Природы Фундук , Конфетки Бараночки Пирог с Яблоком и Вишней, Мёд, Сливочное Масло, Батон. Lounas: Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1%, Омлет с Молоком. Päivällinen: Гуляш из Говядины, Говяжья Котлета на Пару, Макфа Вареные Макароны. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Дары Природы Фундук, Макси Запеканка из Картофеля с Мясом . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|