Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1286 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 86,24g | Hh: 118,63g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Мёд, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Сыр Тильзитер, Яичница. Lounas: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Молочный Коктейль. Välipalat/Muut: Финик, Чай, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvramRusso
|